Ikigai – die japanische Lebenskunst

Worum es geht

Ikigai bezeichnet das, wofür es sich zu leben lohnt, und genau darum dreht sich dieses Buch. Der japanische Neurowissenschaftler Ken'ichiro Mogi erzählt von Menschen wie den Obstbauern von Sembikiya, dem Keramiker Sokichi Nagae oder dem Koch Jiro Ono, die in ihrem Tun einen tiefen Sinn gefunden haben. Anhand dieser Beispiele zeigt er, wie Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Alltag entstehen können. Im Zentrum stehen fünf Säulen, klein anzufangen, loszulassen, Harmonie und Nachhaltigkeit zu leben, die Freude an kleinen Dingen zu entdecken und im Hier und Jetzt zu sein.

Aufbau und Stil

Mogi verknüpft persönliche Lebensgeschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und ordnet beides der japanischen Kultur zu, in der das Konzept ikigai fest verwurzelt ist. Die Kapitel folgen den fünf Säulen als roter Faden, wodurch sich eine klare, nachvollziehbare Gliederung ergibt. Der Ton bleibt erklärend und einfühlsam, ohne belehrend zu wirken, und lässt viel Raum für Beispiele aus Beruf, Familie und Hobby.

Für wen

Geeignet ist das Buch für alle, die sich für japanische Lebensphilosophie interessieren und nach mehr Gelassenheit und Sinn im Alltag suchen. Auch wer sich mit Achtsamkeit, gesundem Altern oder kleinen Freuden im Leben beschäftigen möchte, findet hier Anregungen.